７４歳の私の父は、股関節が硬く、太ももの外側の筋も硬いため、あぐらがかけませんでした。
週１回のヨガを１年間続けていたら、なんとか あぐらがかけるようになりました★
最初は凄く嫌がっていたヨガ(^^ゞ
「オレはイイわ！」 「面倒くさい」 と いつも言っていましたし、「キツイ」 「しんどい」と すぐ休みたがっていました。
でも少しづつ動きにも慣れて、終わった後には 「身体が軽くなった」 「スッキリした」と言うようになり、最近では「気持ちがイイ」と言うようになってくれました(^^♪
継続は力ですね♪
お父さん ありがとう！
いつまでも お元気で！！
コメントをお書きください
とも (金曜日, 04 9月 2009 15:29)
継続は力ですね♪ そのとおりと思います。
私も頑張って、体を柔らかくしたいと思います。
re:h★ (土曜日, 05 9月 2009 01:53)
ともさん♪
コメントありがとうございます！！
私もヨガを始める前は前屈がマイナス１５cmでした(^^ゞ
週１回を１年 続けたら 気合で一瞬 つま先にタッチできるようになりました★
その後、週２回 １年で、足の親指に手が引っ掛けられるようになり、その後、週３回 １年で、手の平で足の指がつかめるようになり、今は横からカカトがつかめるようになりました♪（インストラクターと言うには、まだまだ硬くて恥ずかしいですが・・・）
週１回以上、１年続ければ、必ず変化を感じられると思います(^^♪
無理をせず、楽しく頑張ってください!(^^)!
無知な私なので、お役に立てるかは微妙ですが、何かあれば、お気軽に「お問い合わせ」よりメールください♪
jin (日曜日, 06 9月 2009 17:26)
お誕生日おめでとう！
メールで教えて貰ってから、たまに見させてもらっています♪ なかなかコメント出来なくてゴメンねm(__)m
人生を謳歌しているようで何よりです！
こちらのブログから元気な様子を伺えて、私も元気を貰っています！
これからの人生も素敵に生きて下さいね（*^_^*）
re:h★ (日曜日, 06 9月 2009 21:45)
jinさん♪
ありがとう～～～！！！
私は面倒臭がり屋だし、表現力もないので、ブログは結構ムズカシイけど、ボチボチ書いていきますので、たまに見にきてね☆
この２週間くらい、低迷してて珍しくネガティブな気分が続いています(*_*;
でも、jinさんのメッセージで元気出てきました(^^♪
本当にありがとうね☆
皆でハッピーに過ごそうね!(^^)!
Emil (日曜日, 22 7月 2012 09:53)
Worthwhile info. Fortunate me I discovered your web site by accident, I bookmarked it.