ありがとうございます！

８／１７の陽元楽美教室チャリティーレッスンは９名の方がご参加くださいました!(^^)!（内１名の方は無料体験）

頂戴したレッスン料から場所代を引いて３，０００円募金させてもらいます☆

先月は募金できなかったので、今月は沢山の方に参加してもらえて嬉しいです♪

ありがとうございましたm(__)m

 

今月の呼吸法は『スイッタリー』を行いました★

舌先を丸めて　口からゆっくり息を吸い、

アゴを引いて　５秒程　息を止める。

のどを緩めて　鼻からゆっくり息を吐く。（頭頂を緩ませて）

 

効果は

・体を冷やす

・飢えや渇きを癒す

・疲れをとる

 

夏にピッタリな呼吸法です(^_-)-☆

 

 

また、今月の水曜日は５週目があるので、８／３１は『お楽しみレッスン』です♪

どんなレッスンにしようかな～？

 

最近、このＨＰより沢山の方が体験に来てくださってます。

嬉しいです！　ありがとうございます！！

偶然なのか、余程一般的なのか、皆さん「肩こりに悩んでいる。」と・・・(>_<)

 

なので、８／３１は『肩こり解消ヨガ』のレッスンにしようと思います♪

お楽しみに(^^)/~~~