ブジャンガアサナ

今月の陽元楽美小坂教室では、『ブジャンガアサナ（コブラのポーズ）』がメインポーズです♪

１１／９のポーズ完成度点数は

河野さん～６０点

加納さん～６５点

吉田さん～７０点

渡辺さん～６０点

新木さん～８５点

お義母さん～６０点

＜効果＞

・消化機能、排泄能力を高める。

・肺の拡張、強化。

・前立腺障害、泌尿器病、婦人病、腰痛治しに効果的。

・二重アゴの解消、バストアップ。

・気持ちを明るく、前向きにする。→ノイローゼ治し。